Cara Menyembuhkan Sakit Kepala Tanpa Obat

Jika Anda sering pusing atau sakit
kepala, sebaiknya memang tidak membiarkannya
begitu saja. Seringkali sakit kepala merupakan
gejala penyakit yang lebih serius, misalnya
kolesterol tinggi, darah tinggi, atau penyakit-
penyakit lain yang berhubungan dengan saraf.
Namun Anda juga bisa merasa pusing karena
penyebab yang sudah Anda ketahui. Misalnya,
mengantuk tetapi harus terus terjaga karena
masih berada di kantor. Atau, pusing karena
kehujanan, kepanasan, kurang minum, kelaparan,
atau stres. Jika hal ini yang terjadi, jangan terburu-
buru minum obat sakit kepala. Anda bisa
menyingkirkannya dengan cara yang lebih alami.
Minum air tentu dapat membantu Anda mengisi
kembali cairan yang berkurang dalam tubuh. Selain
itu, Anda bisa menerapkan teknik pijat yang
membuat kepala Anda terasa lebih plong.
Pangkal ibu jari, yang dekat dengan telapak tangan,
membantu mengarahkan kembali energi yang
terhalang (disebut chi dalam pengobatan China).
Untuk menemukan area ini, buka telapak tangan
Anda lebar-lebar untuk meregangkan semua jari
tangan. Benjolan daging dimana ibu jari bertemu
dengan telapak tangan ini disebut Union Valley.
Pegang area ini dengan ibu jari dan jari telunjuk
pada tangan lainnya dari arah berlawanan (ibu jari
pada bagian punggung tangan, dan jari telunjuk
pada telapak tangan), lalu tekan selama 30 detik
sambil bernafas dalam-dalam dan perlahan. Ulangi
dua atau tiga kali, lalu ganti tangan satunya.
Lakukan pijatan ini setiap kali Anda merasa pusing.
Teknik pijatan lain adalah degnan menekan
tulang antara kedua tulang alis, sedikit di
bawahnya, dengan ibu jari. Tahan tekanan tersebut
selama 10 detik, lalu tekan lagi dua atau tiga kali
sampai rasa sakit pada kepala berangsur hilang.